HANGOLÓDJ RÁ A TESTED JELZÉSEIRE!
Vedd kézbe az irányítást, és
dönts TE
arról, hogy mikor, mit és mennyit eszel!
Rendszeresen előfordul, hogy úgy érzed, túletted magad?
Gyakran tapasztalod, hogy nem tudsz megállni egy fél tábla csokinál, egy fél zacskó chips-nél?
Bűntudatot érzel, ha fél órával ebéd után megint éhes vagy?
Egész nap “ügyes” voltál a diétáddal, de este mindig “elrontod”, mert ilyenkor jön rád az éhség és a nassolási vágy?
Ismerősen hangzanak a fentiek?
Ha igen, akkor neked szól a “Hangolódj rá a tested jelzéseire” c. online workshop!
 |
| Visszajelzés workshop-résztvevőtől |
Mit nyersz a workshoppal?
A workshopon
- közelebb kerülhetsz ahhoz, hogy miként ismerheted fel a tested éhség- és teltségjelzéseit, és miként bízhatsz meg újra a tested üzeneteiben
- megtanulod, hogy mikor miként reagálj az éhségedre, és
- elsajátíthatod, hogy mire figyelj, ha nem szeretnél többet enni, mint amire épp szükséged van.
 |
| Visszajelzés workshop-résztvevőtől |
Miért lesz hasznos ez a workshop számodra?
A workshopot követően képes leszel ráhangolódni a tested belső jelzéseire, és a kívülről jövő - akár jóindulat által vezérelt - tippek, étrendi előírások és szabályok, valamint saját megszokásaid helyett magad fogod eldönteni, hogy mikor és mennyit eszel.
A workshopon áttekintjük a testünk jelzéseinek felismerése (interoceptív tudatosság) mögött álló elméleti ismereteket, majd különböző feladatokon keresztül alakítjuk át ezt a tudásunkat gyakorlati tapasztalatokká.
 |
| Visszajelzés workshop-résztvevőtől |
Kinek ajánlom a workshopot?
Mindenkinek, aki úgy érzi, hogy a megszokás, a sok étrendi előírás, ajánlás, tipp, információ között már nem tudja eldönteni, hogy mi helyes az étkezésében, és mi nem, és szeretne kitörni az étrendjét meghatározó, gyakran egymásnak ellentmondó szabályok ördögi köréből, és szeretné újra megélni a testébe vetett bizalom megerősödését.
A workshop során jó kezekben leszel, hiszen mindezeket az ismereteket megfelelő végzettséggel rendelkező, dietetikus szakember irányításával sajátíthatod el.
Ha szeretnél többet tudni rólam, akkor itt olvashatod el a bemutatkozásomat.
 |
| Visszajelzés workshop-résztvevőtől |
Technikai információk
A “Hangolódj rá a tested jelzéseire” workshop időpontja:
2022.04.30. 10:00-13:00
Részvételi díj:
- teljes árú: 24 900 Ft
- Early Bird (2022.04.15.-ig): 18 900 Ft
Jelentkezési határidő: 2022.04.28.
Ha a fentiek alapján úgy érzed, hogy segítségedre lehetnek a Workshopon átadott ismeretek, praktikák, akkor az alábbi gombra kattintva tudsz jelentkezni:
A közös munka hatékonysága érdekében a Workshop kis létszámú, max. 7 fő vesz részt rajta. Fontos ugyanis, hogy a résztvevők saját élményeiből, gyakorlati tapasztalataiból táplálkozzon az esemény: ettől lesz élő és kapcsolódó műhely, amely végig a konkrétum talaján állva dolgozza fel az új információkat.
A Workshopon való részvétel a részvételi díj beérkezését követően válik garantálttá.
Ha bármi kérdésed felmerül a Workshoppal kapcsolatban, akkor írj bátran a workshop.dietetikus@gmail.com email-címre!
