A velem való közös munka egyik formája az egyéni konzultáció. Erre jelenleg online formában van lehetőség.
A valódi egészségmegőrző szokások kialakításában, mindennapjainkban való stabilizálásában optimális támogatást nyújt a rendszeres konzultációkon alapuló közös munka. Ennek során áttekintjük az aktuális kihívásokat, tapasztalatokat, meghatározzuk a racionális célokat, megbeszéljük az elért eredményeket, mérföldköveket, feltérképezzük az esetleges nehézségeket, elakadásokat, és kitűzzük a következő időszakra vonatkozó részcélokat.
Ezt a szolgáltatási formát különösen ajánlom azoknak,
- akik úgy érzik, hogy már teljesen elvesztek az evésre vonatkozó szabályok rengetegében, és hogy már "semmit se ehetnek"
- akiknek - akár egy diagnózishoz kapcsolódóan, akár attól függetlenül - nehézséget, stresszt, szorongást okoz annak mérlegelése, hogy mit ehetnek, és mit nem,
- akiknél rendszeresen jelenik meg bűntudat az evésre vonatkozó döntéseikkel kapcsolatban,
- akik szeretnék "jobban csinálni", de nem tudják hogyan.
Magyarország első okleveles Intuitív Étkezés tanácsadójaként abban segítek a hozzám fordulóknak, hogy
- normalizálódjon a viszonyuk az étkezéssel,
- kialakuljanak a valóban egészségvédő szokások,
- megtanulják felismerni a testi jelzéseket, és azokra reagálni,
- a testük tiszteletben tartásával óvják annak egészségét,
- kiszabaduljanak az állandó diétázás csapdájából,
- eligazodjanak a "mit szabad és mit nem?" kérdésekben, a tévhitek leépítésében,
- kialakíthassák a szélsőséges korlátozásoktól mentes, a számukra megfelelő, kiegyensúlyozott étrendet, életmódot,
- visszataláljanak az étkezés öröméhez, és
- megerősödjenek az önértékelésükben.
Hiszek abban, hogy önmagadat, a testedet TE ismered a legjobban, a döntéseidben TE vagy a legautentikusabb személy. Én abban segítek neked, hogy megtaláld a NEKED megfelelő utat.
Az életmódddal kapcsolatosan minden esetben megjelenik a lelki, érzelmi háttér. A közös munkánk során érintjük ezt a területet is, nem átlépve a pszichológiai szaktudást igénylő kompetenciahatárokat.
Ahogy a fentiekből kitűnik, az Intuitív Étkezés Coaching egy nyílt végű, hosszú távú közös munka, azaz a folyamat elején nem látható, hogy meddig tart.
A konzultációk az Intuitív Étkezés szemléletében zajlanak. A folyamat során végig "fogom a kezed", stabil támogatást kapsz a hétköznapi kihívások megoldásában, fejlődésedet a konzultációk közötti időszakban "házi feladatok" segítik, amelyek mentén önállóan haladsz előre a számodra leginkább megfelelő úton.
A központban TE állsz, a TE helyzeted, a TE kihívásaid.
Az egyéni terápia nem testsúlyközpontú terápia.
Írj rám bátran, ha kíváncsi vagy, hogy lehet velem együtt dolgozni!
